立ったまま靴下をはく！
なんじゃそりゃ⁉︎と思われ
るでしょうが、私は、真剣
にこのテーマに取り組んで
います。
立ったまま靴下をはくには
筋力よりも相当のバランス
力が必要になります。
バランス力を得るには…
足の先から頭のてっぺん
までの関節の柔らかさと
運動・感覚神経の行き来
がスムースである必要が
あると思います。
関節の柔らかさを維持す
るためには、口に入る物
適度な運動、自律神経の
安定が必要だと思います。
整えておくと有意な部位
は特に「背骨と頭部」の
継ぎ目（関節）です。
健康で過ごすために
① 食事に気をつける
② ストレスを避ける
③ 適度な運動をする
④ 感謝の存念を持つ
⑤ 背骨・頭を整える
ホームページランキング参加中
記事一覧を見る